特に冬は足がむくむ

一般的に、足のむくみはデスクワークの方に多いといわれますが、
実は立ち仕事も結構きつい。

土日など休日はお客さんが多いのでバタバタして足の筋肉を使えるのでいいですが、
平日雨の日は長時間同じ位置に立ったままの時もあるので、
足がむくみやすくなります。

座っていても立っていても、
とにかく同じ姿勢でずっといるのが問題みたいですね。
重力の関係で、老廃物が足にたまって、結果むくむ。

お客さんが多い日でもずっとレジ打ちだと、
これもまた足がむくみやすくなります(><)

しばらくは、むくみ解消ソックスを使用していましたが、
なかなか効かないので、数日前からサプリメントを始めました。

美スラリッチというむくみ専用サプリ。
飲むとポカポカしてくるので今の時期にはとてもありがたいサプリです。
始めて3日目から足のむくみがすっきり消えたので多分効いてます（＾＾）

代謝が良くなったのかな。
むくみがなくなった上に、足がすらっと美脚になりました。

口コミ等を見ると、顔のむくみが取れたという人もいるみたいですが、
今のところ私の顔には特に変化はなし。
続けるとシュッとするのかな。
むくみに加えて丸顔も直るなら願ったりかなったりですね。

冬の間は美スラリッチ、手放せそうにありません。

>>夕方・夜の足のむくみ改善に | 美スラリッチ

リプロスキンはビバレインとの組み合わせで効果アップ

クレーターや赤みなどのニキビ跡ケア化粧品リプロスキン。
口コミでも話題になっているので知っている人もいるかもしれません。

 
薬局やドラッグストアでは売ってなくて
基本的には通販のみでしか購入できないようです。
私も、インターネットで購入しました。

 
ニキビ用の化粧品はかなり出回っていますが、
ニキビ跡にアプローチするのは珍しいですよね。

 
一般的には、改善が難しいとされているクレーター肌。
これが、美容サロンに行かずにきれいにできるならいいですね（＾＾）

 
今のところ私の肌は、凹凸が少し目立たなくなったかなというくらい。
赤くなっていた部分は、使用後すぐに改善しました。

 
ちなみに、リプロスキンと合わせて使っているのが
ビバレインというオールインワンジェル。
リプロスキンを肌になじませた後に、ビバレインを塗っています。

 
最初は、リプロスキンだけの使用でしたが、
ビバレインを組み合わせることで肌の状態がさらに良くなりました♪
クレーた肌をもっと薄くさせるためにも、継続してみたいと思います。

参照：ニキビ跡赤みケア厳選6コスメ

半身浴始めました

だんだん冬が近づくにつれお風呂につかる回数が増えてきました。


夏は暑いしシャワーで済ませることも多かったですが、
やっぱり冬は湯船につかりたいですよね。
シャワーだと寒いし。


今月に入ってほぼ毎日半身浴してます。
プロパン契約なのでガス代節約のためにスーパー風呂バンス使ってます（＾＾；


最初はなれてなくてあたふたしてましたが、
今はこれがないとダメってくらいになってます。


半身浴を始めてから一番変わったことはお通じの改善。
便秘がなくなりました♪


半身浴は、寒さ軽減以外にも、
ダイエットや便秘改善などなどいろんな効果があるので楽しいですね（＾＾）

ビタミンCは飲み過ぎNG?

ビタミンCは、体にためられず、
いっぱい摂取しても余った分は尿と一緒に体外に出てしまいます。
なので、定量を毎日飲み続けることが必要になります。


また、人によっては、
大量摂取で下痢になっちゃう人もいるようなので、
美容のためといえども過剰摂取はあまりおすすめできません。


最近では、尿路結石の発生につながるとも言われていますが、
まだはっきりとはわかっていません。
少し面倒ですが、毎日続けることが大切です。